Спів, малювання чи відвідування музеїв і галерей допомагають людям повільніше старіти

Дослідники з Університетського коледжу Лондона (UCL) виявили, що активний інтерес до мистецтва і культури покращує здоров'я.

Про це повідомляє The Guardian.

У дослідженні йдеться про те, що спів, малювання чи відвідування музеїв і галерей допомагають людям повільніше старіти.

Це перші результати, які показують, як участь у мистецьких заходах може впливати на біологічний стан людей.

"Вони (результати) надають докази того, що залучення до мистецтва та культури можна визнати поведінкою, що сприяє здоров'ю, подібно до фізичних вправ", – сказала професорка Дейзі Фанкур, провідна авторка дослідження та керівниця дослідницької групи соціальної біоповедінки в Університетському коледжі Лондона.

Дослідження показало, що ті, хто займався мистецтвом щотижня, уповільнили процес старіння на 4%, тоді як щомісячна зайнятість призвела до уповільнення на 3%. Інший тест показав, що ті, хто займався мистецтвом принаймні раз на тиждень, були в середньому на рік біологічно молодшими за тих, хто займається цим рідко.

Учені кажуть, що ці показники можна порівняти з різницею між курцями та тими, хто кинув палити.

"Наше дослідження надає перші докази того, що залучення до мистецтва та культури пов'язане з уповільненням темпів біологічного старіння. Це ґрунтується на зростаючій кількості доказів впливу мистецтва на здоров'я, причому мистецька діяльність, як відомо, зменшує стрес, зменшує запалення та знижує ризик серцево-судинних захворювань, так само, як і фізичні вправи", – сказав доктор Фейфей Бу, старший автор і також науковець UCL.

Результати дослідження базуються на даних аналізів крові та опитуванні 3556 дорослих, які взяли участь у ньому. Дослідники використовували зразки крові для оцінки біологічного віку людей та темпів їхнього старіння.

У 2019 році Всесвітня організація охорони здоров'я опублікувала звіт, у якому висвітлювалися такі ініціативи, як відтворення музики пацієнтам перед операцією та використання мистецтва для людей з деменцією.

Джерело